Garmin Instinct 3 - solarny smartwatch GPS do użytku na zewnątrz (45 mm) czarny z czarnym paskiem

Podążaj za swoim

Instinct® 3

Nie bój się niczego

Ramka wzmocniona metalem

Przejąć kontrolę

Nieograniczony czas pracy baterii dzięki ładowaniu słonecznemu1

Bądź sobą. Poznaj siebie.

Całodobowy monitoring zdrowia i dobrego samopoczucia

Rozświetl to

Wbudowana latarka

Idź śmiało

Wielopasmowy GPS z technologią Satiq™

Podążaj za swoim

Instinct 3 to wytrzymały smartwatch z GPS, który zaprojektowano tak, aby można go było nosić w każdych warunkach. Podążaj za swoimi przygodami, gdziekolwiek Cię poprowadzi.

Nieograniczona bateria w trybie smartwatcha z ładowaniem słonecznym

Szczegółowe informacje dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia

Inteligentne powiadomienia

Wbudowana latarka

Wytrzymała konstrukcja

Wielopasmowy GPS z technologią Satiq™

Co pokochasz

Ładowanie słoneczne

Uzyskaj nieograniczony czas pracy baterii w trybie smartwatcha dzięki ładowaniu słonecznemu.

Wytrzymała konstrukcja

Eksploruj świat z pewnością siebie dzięki wytrzymałej konstrukcji z wyświetlaczem o przekątnej 0,9 cala, 45-milimetrową wzmocnioną metalem ramką i wyświetlaczem odpornym na zarysowania.

Wbudowana latarka

Zobacz i bądź widoczny dzięki wbudowanej latarce o zmiennej intensywności i naprzemiennym czerwonym świetle.

Całodobowy monitoring zdrowia i dobrego samopoczucia

Podejmuj odważne decyzje dzięki funkcjom monitorującym stan zdrowia, obejmującym pomiar tętna, zaawansowane monitorowanie snu, pulsoksymetr i wiele innych.

Inteligentne powiadomienia

Odbieraj wiadomości e-mail, SMS-y i alerty na zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonem Apple® lub Android™.

GPS wielopasmowy z satiq

Korzystaj z pewnej nawigacji dzięki wielopasmowemu odbiornikowi GPS z technologią Satiq, która umożliwia dokładne pozycjonowanie, optymalizując jednocześnie czas pracy baterii.

Idź śmiało

Zdrowie i dobre samopoczucie

Codzienne ruchy

Monitoruj codziennie liczbę wykonanych kroków, spalonych kalorii, pokonanych pięter i wiele innych rzeczy za pomocą nadgarstka.

Status HRV

Zdobądź głębszą wiedzę na temat swojego ogólnego stanu zdrowia dzięki pomiarowi zmienności rytmu serca podczas snu.

Pomiar tętna na nadgarstku

Instinct 3 monitoruje Twoje tętno, dzięki czemu jesteś na bieżąco o każdej porze dnia i nocy.

Śledzenie stresu

Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony czy stresujący dzień.

Raport poranny

Otrzymaj przegląd swojego snu, regeneracji, kalendarza dziennego, statusu zmienności tętna i innych danych zaraz po przebudzeniu. Możesz nawet dostosować raport, aby wyświetlał tylko to, co chcesz zobaczyć na tym inteligentnym zegarku fitness.

Podsumowanie stanu zdrowia

Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zapisać najważniejsze statystyki dotyczące zdrowia Garmin.com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">, a następnie wygeneruj raport, którym możesz podzielić się ze swoim lekarzem.

Czujnik pulsoksymetru

Monitoruj nasycenie krwi tlenem zarówno w stanie czuwania, jak i snu.

Uważne oddychanie

Rozpocznij ćwiczenia oddechowe, aby monitorować swój poziom stresu i oddech.

Oddychanie

Obserwuj jak oddychasz w ciągu dnia i nocy.

Uwodnienie

Zanotuj ilość przyjmowanych płynów, aby pamiętać o nawadnianiu organizmu.

Wiek sprawnościowy

Oszacuj swoją kondycję fizyczną w porównaniu do swojego wieku.

Wykrywanie drzemki

Automatycznie śledź lub rejestruj swoje drzemki, aby zobaczyć, jaki mają wpływ na Twój organizm oraz jaki powinien być ich optymalny czas i długość.

Monitorowanie zdrowia kobiet

Śledź swój cykl menstruacyjny lub ciążę, aby uzyskać wiedzę na temat ćwiczeń i odżywiania.

Śledzenie aktywności

Wbudowane aplikacje sportowe

Śledź aktywności, takie jak jazda na rowerze, pływanie w wodach otwartych, trening siłowy i wiele innych.

Trener Garmin

Przygotuj się do wydarzenia, osiągnij kamień milowy lub popraw swoją kondycję dzięki planom treningowym Garmin Trainer dla biegaczy i kolarzy.

Tworzenie treningu

Twórz treningi krok po kroku na podstawie ponad 1600 ćwiczeń w aplikacji Garmin Connect™ Garmin.com/en-gb/p/125677"> i przesyłaj je bezpośrednio do zegarka.

Minuty intensywności

Śledź liczbę minut spędzonych na umiarkowanej i intensywnej aktywności.

Vo2 max

Sprawdź swój aktualny poziom sprawności fizycznej na stronie Garmin /"> i śledź zmiany w czasie, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i nie tylko.

Aklimatyzacja wysokościowa i cieplna

Sprawdź, jak radzisz sobie z aktualną wysokością lub upałem na podstawie wskaźników swojego zdrowia.

Treningi hiit

Śledź swoje treningi hiit, w tym amrap, emom, tabata lub treningi niestandardowe.

Codzienne sugerowane treningi

Przeglądaj sugerowane treningi na cały tydzień, które dostosowują się do Twoich potrzeb po każdym biegu lub jeździe na rowerze.

Czas regeneracji

Dowiedz się, ile czasu powinieneś poświęcić na odpoczynek przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie swojego ostatniego treningu.

Pozostań w kontakcie

Garmin Connect

Przeglądaj informacje o swoim zdrowiu i kondycji fizycznej, łącz się ze znajomymi i nie tylko — w tej bezpłatnej aplikacji bez konieczności subskrypcji.

Aplikacja Garmin Messenger™

Komunikuj się za pomocą dwukierunkowych wiadomości tekstowych na swoim nadgarstku.

Inteligentne powiadomienia

Odbieraj wiadomości e-mail, SMS-y i alerty na zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonem Apple lub Android.

Płatności zbliżeniowe Garmin Pay™

Szybko przejdź przez kolejki do kas lub skorzystaj z usług współpracujących dostawców.

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia

Jeśli poczujesz się zagrożony lub Twój zegarek wykryje, że doszło do zdarzenia, wyśle wiadomość zawierającą Twoją aktualną lokalizację.

Sklep Connect iq™

Dodaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.

Funkcja śledzenia na żywo

Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację i przeglądać zaplanowane trasy.

Czujniki ABC

Wybierz trasę, korzystając z wysokościomierza, barometru i 3-osiowego kompasu elektronicznego.

Udostępnij Garmin

Użyj tej funkcji, aby łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, kursy i treningi znajomym za pomocą kompatybilnych urządzeń Garmin .

Co pokochasz ocena snu i spostrzeżenia tak żywotność baterii (tryb smartwatcha) do 28 dni bez ograniczeń z energią słoneczną codzienne sugerowane treningi tak pulsoksymetr saturacja krwi tlenem tak latarka LED tak Garmin pay™ tak wielopasmowy GPS tak gotowość do treningu tak status treningu tak typ wyświetlacza zegarka monochromatyczny, widoczny w świetle słonecznym, transfleksyjny memory-in-pixel (mip) ładowanie słoneczne tak klasa wodoodporności 10 atm ogólny materiał paska silikon materiał soczewki power glass™ materiał ramki polimer wzmocniony włóknem/aluminium materiał obudowy polimer wzmocniony włóknem quickfit™ kompatybilny z paskiem zegarka tak (22 mm) wymiary fizyczne 45 x 45 x 14,9 mm pasuje na nadgarstki o obwodzie 137–204 mm waga 52 g rozmiar wyświetlacza niestandardowy, konstrukcja z dwoma okienkami; 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) rozdzielczość wyświetlacza 176 x 176 pikseli opcja dużej czcionki tak żywotność baterii smartwatch: do 28 dni/nieograniczony z zasilaniem słonecznym* oszczędzanie baterii tryb zegarka: do 65 dni/nieograniczony z zasilaniem słonecznym* tylko GPS: do 40 godzin/130 godzin z zasilaniem słonecznym** wszystkie systemy satelitarne: do 28 godzin/50 godzin z zasilaniem słonecznym** wszystkie systemy satelitarne + wielopasmowy: do 24 godzin/40 godzin z zasilaniem słonecznym*** maks. bateria GPS: do 100 godzin/nieograniczony z zasilaniem słonecznym** Expedition GPS: do 36 dni/nieograniczony z zasilaniem słonecznym* *ładowanie słoneczne, przy założeniu całodziennego noszenia z 3 godzinami dziennie na zewnątrz w warunkach 50 000 luksów **ładowanie słoneczne, przy założeniu użytkowania w warunkach 50 000 luksów ***ładowanie słoneczne, przy założeniu użytkowania w warunkach 50 000 luksów; zakładając typowe użytkowanie z technologią satiq metoda ładowania opatentowana ładowarka sieciowa Garmin pamięć/historia 128 mb funkcje zegara godzina/data tak synchronizacja czasu GPS tak automatyczny czas letni tak budzik tak timer tak stoper tak godziny wschodu/zachodu słońca tak monitorowanie zdrowia i dobrego samopoczucia nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę) tak codzienne tętno spoczynkowe tak alerty o nieprawidłowym tętnie tak (wysokie i niskie) częstość oddechów (24/7) tak wiek sprawnościowy tak (w aplikacji) monitor energii Body Battery™ tak całodzienny stres tak przypomnienia o relaksie tak timer oddechu relaksacyjnego tak medytacja tak ćwiczenia oddechowe tak sen tak (zaawansowane) trener snu tak wykrywanie drzemki tak nawodnienie tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) zdrowie kobiet tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™) migawka stanu zdrowia tak czujniki GPS tak Glonass tak Galileo tak technologia satiq™ tak nadgarstkowy monitor tętna Garmin Elevate™ tak pulsoksymetr monitor saturacji krwi tlenem tak wysokościomierz barometryczny tak kompas tak żyroskop tak akcelerometr tak termometr tak codzienne inteligentne funkcje łączność bluetooth®, ant+® connect iq™ (możliwość pobrania tarcz zegarka, pól danych, widżetów i aplikacji) tak sklep connect iq™ na urządzeniu tak inteligentne powiadomienia tak odpowiadanie/odrzucanie połączeń tekstowych za pomocą wiadomości tekstowych (tylko Android™) tak poranny raport tak kalendarz tak prognozy pogody tak synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin connect™ mobile tak oszczędzanie baterii — konfigurowalne zegarek o niskim poborze mocy tak sterowanie muzyką ze smartfona tak znajdź mój telefon znajdź mój zegarek taktak zgodność z aplikacją Garmin Messenger tak zdalny pilot do aparatu virb® tak sterowanie inteligentnym trenażerem tak zgodność z Garmin connect™ mobile tak zgodność ze smartfonami iPhone®, Android™ akcje tak Garmin share tak profile aktywności siłownia siła, hiit, cardio, trening eliptyczny, wchodzenie po schodach, wspinanie się po piętrach, wioślarstwo halowe, skakanka multisport triathlon wellness chodzenie, chodzenie po pomieszczeniach, pilates, joga bieganie w pomieszczeniach bieganie na bieżni, bieganie po bieżni halowej, wirtualne bieganie bieganie na świeżym powietrzu bieganie, bieganie po bieżni na świeżym powietrzu, biegi przełajowe, biegi z przeszkodami rekreacja na świeżym powietrzu piesze wędrówki, wspinaczka halowa, bouldering, wspinaczka, łowiectwo, jazda konna, golf, disc golf, łucznictwo, kolarstwo, kolarstwo szosowe, kolarstwo górskie, kolarstwo szutrowe, dojazdy do pracy na rowerze, turystyka rowerowa, e-biking, e-jazda górska, jazda na rowerze stacjonarnym, kolarstwo przełajowe, bmx, pływanie w basenie, pływanie na otwartej wodzie, stand up paddleboarding, wioślarstwo, kajakarstwo, surfing, kiteboarding, windsurfing, wędkarstwo, pływanie łódką, narty wodne, nurkowanie z rurką, wakeboarding, wakesurfing, pontonowanie, sporty motorowe na rwącej rzece, jazda motocyklem, overlanding, motocross, atving, jazda skuterem śnieżnym, sporty rakietowe, tenis, pickleball, badminton, squash, tenis stołowy, padel, tenis platformowy, rakietball, narciarstwo śnieżne i zimowe, snowboarding, snowboarding w terenie, narciarstwo biegowe klasyczne, narciarstwo biegowe łyżwą, narciarstwo w terenie, łyżwiarstwo, chodzenie na rakietach śnieżnych, profile sportowe, koszykówka, siatkówka, hokej na trawie, hokej na lodzie, piłka nożna, futbol amerykański, lacrosse, rugby, ultimate disc, krykiet, softball, baseball na ringu boks, mieszane sztuki walki inne profile aktywności jumpmaster, taktyczny, jazda na rolkach funkcje bezpieczeństwa i śledzenia wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności tak alert wykrywania zdarzeń na telefonie dla urządzeń noszonych tak pomoc tak śledzenie na żywo tak udostępnianie wydarzeń na żywo tak funkcje taktyczne podwójne współrzędne siatki tak lokalizacje xero™ tak funkcje gier aktywność w grach tak zgodność z aplikacją gameon™ tak funkcje śledzenia aktywności licznik kroków tak alerty ruchu (wyświetlane na urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować) tak automatyczny cel (uczy się twojego poziomu aktywności i przypisuje dzienny cel kroków) tak spalone kalorie tak pokonane piętra tak przebyty dystans tak minuty intensywności tak trueup™ tak move iq™ tak aplikacja Garmin connect™ challenges tak (opcjonalna aplikacja connect iq) sprzęt fitness/siłownia treningi cardio tak treningi siłowe tak treningi hiit tak treningi jogi tak treningi pilates tak automatyczne liczenie powtórzeń tak funkcje treningu, planowania i analizy dostosowywalny(e) ekran(y) tak pobieralne plany treningowe tak wskazówki dotyczące kursu tak strefy tętna tak alerty tętna tak kalorie na godzinę tak % godz. maks. tak % hrr tak regeneracja czas tak automatyczne maks. hr tak podgląd wyścigu/widget tak status hrv tak transmisja hr (transmisja danych hr przez ant+® do sparowanych urządzeń) tak częstość oddechu (podczas ćwiczeń) tak (z kompatybilnym akcesorium) prędkość i dystans GPS tak konfigurowalne profile aktywności tak automatyczna pauza® tak trening interwałowy tak ulepszony interwał (obejmuje otwarte powtórzenia, stronę danych interwałów, ekran odpoczynku i automatyczne wykrywanie) tak zaawansowane treningi tak tryby zasilania — konfigurowalne ustawienia baterii podczas aktywności tak tempo biegu hrm i dystans tak auto lap® tak ręczne okrążenie tak timer odpoczynku tak konfigurowalne alerty okrążeń tak aklimatyzacja cieplna i wysokościowa tak vo2 max (bieg) tak vo2 max (bieg szlakowy) tak współczynnik obciążenia tak obciążenie treningowe tak skupienie obciążenia treningowego tak efekt treningu tak efekt treningu (beztlenowy) tak główna korzyść (etykiety efektów treningu) tak korzyść z treningu tak alerty z możliwością dostosowania tak komunikaty dźwiękowe tak automatyczne przejście między wieloma sportami tak czas zakończenia tak wirtualny partner tak wyścig według aktywności tak automatyczne aktywności wielosportowe tak wiele sportów tak blokada dotykowa i/lub przycisków tak klawisze skrótu tak automatyczne przewijanie tak historia aktywności na zegarku tak physio trueup tak ujednolicony status treningu tak funkcje biegania dystans, czas i tempo oparte na GPS tak dynamika biegu tak odchylenie pionowe i współczynnik tak czas kontaktu z podłożem i równowaga tak (równowaga GCT z akcesorium) długość kroku (w czasie rzeczywistym) tak kadencja (zapewnia bieżącą liczbę kroków na minutę) tak moc biegowa tak tempo dostosowane do nachylenia terenu tak kondycja wydolnościowa tak próg mleczanowy tak (ze zgodnym akcesorium) strategie regulacji tempa pacepro™ tak treningi biegowe tak automatyczne wspinanie się podczas biegu szlakowego tak prognozowanie wyścigu tak obsługa czujnika na nogę tak wykrywanie biegu/chodu/stania tak funkcje golfowe odległość do f/m/b (odległość do przodu, środka i tyłu greenu) tak odległość do lay-upów/doglegów tak pomiar odległości uderzenia (oblicza dokładny dystans dla uderzeń z dowolnego miejsca na polu) ręczna cyfrowa tablica wyników tak śledzenie statystyk (uderzenia, putty na rundę, uderzenia na greeny i fairwaye) tak Garmin Autoshot™ tak automatyczne aktualizacje widoku pola tak widok greenu z ręcznym ustawianiem chorągiewki tak przeszkody i cele na polu tak licznik rundy/oddechu tak zgodność z automatycznym śledzeniem kija (wymaga akcesorium) tak parowanie z aplikacją golfową Garmin tak legalność turniejowa tak nawigacja z punktu do punktu dla rekreacji na świeżym powietrzu tak ścieżka śladu w czasie rzeczywistym tak powrót do punktu początkowego tak Tracback® tak tryb Ultratrac tak punkt odniesienia tak profil wysokości tak odległość do celu tak wskaźnik trendu barometrycznego z ostrzeżeniem o burzy tak prędkość pionowa tak całkowite wzniesienie/spadek tak wykres przyszłej wysokości tak współrzędne GPS tak zobacz i idź tak obliczanie obszaru tak przewidywany punkt trasy tak informacje o słońcu i księżycu tak aktywność GPS na wyprawach tak pływy tak rzut oka na pływy tak funkcje jazdy na rowerze kursy tak okrążenie rowerowe i maksymalna moc okrążenia (z czujnikiem mocy) tak wyścig i aktywność tak Alerty (włącza alarm po osiągnięciu celów, w tym czasu, dystansu, tętna lub kalorii) tak FTP (funkcjonalny próg mocy) tak MTB Grit & Flow tak Zaawansowana dynamika jazdy na rowerze tak Zgodność z Vector™ i Rally™ (mierniki mocy) tak Zgodność z Varia Vision™ (wyświetlacz montowany na głowie) tak Zgodność z Varia™ Radar (radar skierowany do tyłu) tak Zgodność ze światłami Varia™ tak Obsługa czujnika prędkości i kadencji (z czujnikiem) tak Zgodność z miernikiem mocy tak Funkcje pływackie Pomiary pływania na otwartej wodzie (dystans, tempo, liczba/częstotliwość ruchów, dystans ruchów, efektywność pływania (SWOLF), kalorie) tak Pomiary pływania w basenie (długości, dystans, tempo, liczba ruchów, efektywność pływania (SWOLF), kalorie) tak Wykrywanie stylu pływania (styl dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) (tylko pływanie w basenie) tak Rejestrowanie ćwiczeń (tylko pływanie w basenie) tak Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0) (tylko pływanie w basenie) tak Licznik czasu odpoczynku z funkcją „Powtarzanie wł.” (tylko pływanie w basenie) tak Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie w basenie) tak Alerty czasu i dystansu tak Rozpoczęcie odliczania tak Treningi pływania w basenie tak Pomiar tętna pod wodą na nadgarstku tak Pomiar tętna z zewnętrznego czujnika tętna (w czasie rzeczywistym podczas przerw, statystyki interwałów i sesji podczas przerw oraz automatyczne pobieranie tętna po pływaniu) tak Funkcje śledzenia aktywności dzieci Aplikacja do wyzwań toe-toe™ tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ Toe-toe™ Challenges)